スマッジングは、ネイティブアメリカンの浄化（清める）方法です。
朝のメディテーション、日常的な気分転換、夜のリラックスタイム、いつもお使いになる、お部屋、ジュエリー、石、などの浄化グループでイベントを行うオープニング、エンディングお祈りやスエットロッジなどにお使いいただけます。
セージ、ジュニパーなどをを焚いて～
すべての自然の恵みへ感謝の気持ちを込めて、自分～浄化したいものや空間やあらゆるものを生の方向（右回り）に煙で浄化してゆきます。
スマッジングをチャージするときには、高熱でひび割れしたり、脂分の多いハーブなので真っ黒くなるためお香皿 ( 陶器、石器、鉄器、銅など…) などをお勧めしています。
灰は、大地にもどすように心がけると～自然に浄化されてゆきます。
＊クリスタルの浄化は、天然の塩でクリーンアップした後＋スマッジングして、朝日浴をするとよいそうです。
＊ネイティブアメリカンの種族によっては、貝はお祈りのときに捧げるものなので、スマッジングの器には使わないようにともいわれています。
すでに貝をお使いになっている方は、砂を敷いたり、写真のように小石やメッシュなどを置いたり工夫してお使いください。
バスソルト、バスソルト液の作り方（セージ、ジュニパー）
バスソルトの作り方
下記の素材を、ボトルにいれて、ミックスします。これをコットンなどの袋に入れて、お風呂に入れます。多めに作って、ボトルに保存もできます。
- セージ — カゼ予防、解熱効果、疲労回復, リラックス、安眠
- ジュニパー — カゼ予防、血行促進.むくみ解消、デトックス効果
材料（大体1回分の目安ですが）
・岩塩、自然塩（ミネラル分の多いソルト）…50ｇ
・お好みのアロマオイルまたは、植物系オイル…3～5滴
セージ、ジュニパー…10ｇ
セージ バス ソルト液の作り方
- ドライセージ…2～5ｇガーゼの袋などに入れて、5分ほど煎じます。
- 天然の塩…大さじ1
- 植物オイル..2滴（米胚芽油、ホホバ油、ミネラルオイル、アロエオイル、スクワラン...さらっとしたもの）
- ベイキングソーダ（重曹）…小さじ1
足湯＆手湯の方法
小さなバケツまたは桶などにお湯を10リッターくらい入れて、1の液に2.3.4を加えたものを混て、足、手を温めます。セージ 湯と水を交互に30秒ずつくらいすると(温冷法)。フットマッサージのような感じです。汗がどっと出て、体の芯までポカポカと温まります。
＊疲れたなと思った時の予防、インフルエンザで高熱が出て寒気がするとき、全身浴できないときは、ごろりと横になってでき、全身浴より解熱効果があります。冷めてきたらさし湯をして、数回行うと効果が上がります。
全身浴用 — 疲労回復, 冷え性の改善保湿、スキンケア効果、リラックス、安眠
全身浴するときの材料は、足浴&手浴用の7～10倍くらいを目やすにしてセージ ソルト液を作ります。
ミネラル分を豊富に含んでいる天然の鉱物。
麦飯石（ばくはんせき),クレイ…など好みで加えてみるのもいいと思います。
※セージ バス ソルトは、塩分と色素があるので、入浴後は流して水洗いしてください。
セージの効能
消毒、殺菌、浄化
マッサージする前後に、セージ バス ソルト液+お湯 で、手や幹部をクリーンアップするとよいです。
芳香浴、浄化、リラックス、安眠
セージは枕の中に入れたり, 香り袋、お部屋、車に置いたりと、いろいろと薫りを楽しんで頂けたら嬉しいです。
テイーにして飲用する場合
セージ ジュニパー、スウィートグラス、ワイルドテイーを10～15分くらい煎じて、好みの濃さで飲用します。
油分、色素の強いハーブ（ジュニパー、ワイルドテイー）は、鍋につくので、気を付けてくださいね。
効能などは、スマッジング・ハーブの種類 をご覧ください。
染料に使う場合
- 染める布が、スカーフ3～4枚やTシャツ1～2枚くらい、または綿、麻、毛糸1～2玉の場合。
染める布を、自然な重曹、灰汁などの薄め液に一晩つけておくと、不純物が取れ、染料が浸透、定着しやすくなります。 - 中鍋に水を8割くらいいれて、その中にハーブ50ｇをメッシュもしくは、布袋に入れて、45分くらい煮だします。
- 一晩つけた布をその煮だした液の中にそのまま絞って入れ、ゆっくり煮ながら、攪拌し、染料をしみこませていきます。
ほどよく染み込んだところで～焼きミョウバンを入れて染料を定着し、数時間保留、そのあと水洗いして仕上げます。
濃い目に染めたい場合は、そのまま一晩染料液に付け込んでおき、明朝、仕上げてもいいと思います。
＊好みで、平染、絞り染めなど～楽しんでくださいね。
ブルーセージ…淡い緑色
ジュニパー…黄色
ワイルドテイー…オレンジ系の茶色
セージヘアリンスの作り方
ホワイトセージでもサウスウエストセージでもできます。
＊材料、用意するもの
・ドライのホワイトセージ…1/2カップ
（サウスウエストセージも同じようにできます。薫りがよもぎのようです。）
・水…4カップ
・植物性オイル…サクワランオイル、ラベンダーオイルなど
・中鍋
・キープボトル
・メッシュまたは布
＊作り方
水4カップ、ドライセージ1/2カップを鍋の中に入れて、30分くらい中火で煮詰めます。
煮汁が茶系になってきたら、火を止めてそのまま3時間くらい浸して、冷まします。
3時間くらい浸しておくと、自然な油分、エキスがでてきます。
メッシュか布で葉を搾って、エキス＝リンス液をボトルに移します。
4～5回くらい使えます。
＊使い方
- 髪を洗い終わったら、タオルで水分をとってこのリンス液を髪の地肌をマッサージするようにしてまわしてゆきます。（10～20分放置）
- その後、ぬるま湯か水ですすぎます～しなやかな感じになります。
ホワイトセージから自然なオイルが出るので、オイルタイプの人は、十分なのですが、ドライヘヤータイプの人は、好みの植物オイルを髪にマッサージしてくださいね。
＊写真の右側…1/2カップ使用（リンス液）
＊写真の左側…1カップ使用...ヘアカラー（ブラウン系）
皆さんもいろいろ遊んでみてくださいね。ご感想などお待ちしています。
